Европейские ученые выяснили, какая деятельность может помочь замедлить старение и сохранить ясность ума даже у пожилых людей. Речь идет об изучении иностранных языков.
В масштабном исследовании приняли участие 86 тысяч граждан из 27 государств Европы. Им было необходимо проходить различные тесты, которые позволяли оценить память, внимательность, способность к самостоятельной жизни.
В итоге оказалось, что чем больше человек знает и регулярно использует языков, тем процессы старения в его мозге идут медленнее. Примечательно, что на эти процессы в данном случае не влияет ни наличие хронических заболеваний, ни другие неблагоприятные факторы.
Ученые заявили, что владение несколькими языками позволяет мозгу сохранять гибкость. Пенсионеры, которые способы изъясняться более чем на одном языке, меньше подвержены нарушениям восприятия, снижению памяти, а также проблемам с метаболизмом.
Ранее наше издание рассказывало о привычках, которые незаметно старят быстрее, чем сигареты и алкоголь.
