На медицинской платформе medRxiv опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Университета Ювяскюля в Финляндии
Исследование показало, что чрезмерная физическая активность может способствовать ускоренному биологическому старению.
В рамках исследования было изучено 11 тысяч пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет. Учеными было проведено наблюдение за этими парами с 1975 года по 2020 год. Перед началом исследования была собрана информация о состоянии здоровья участников и уровне их физической активности. Добровольцев разделили на категории в зависимости от уровня активности: малоподвижный образ жизни (13,4%), умеренно активные (36,7%), активные (38,7%) или высокоактивные (11,2%).
Исследователи не уточнили точное количество времени, которое участники тратили на физические упражнения, чтобы быть отнесенными к каждой категории. Они также взяли образцы крови у испытуемых для отслеживания скорости биологического старения, основанного на изменениях в ДНК. Это позволило рассчитать биологический возраст участников.
Оказалось, что участники из второй, третьей и четвертой групп активности имели на 15-23% меньшую вероятность преждевременной смерти по сравнению с малоподвижными людьми. Однако после учета таких факторов, как вес и привычки, связанные с здоровьем, ученые обнаружили, что у высокоактивных людей этот риск был на 7% ниже, чем у малоподвижных. Кроме того, участники, которые занимались слишком интенсивными физическими упражнениями, оказались биологически старше на 1,8 и 1,3 года по сравнению с активными и умеренно активными участниками соответственно.
