Ученые из Бернского университета в Германии установили, что глубокий сон может быть эффективным временем для изучения иностранного языка
В их исследовании было выявлено, что некоторые иностранные слова можно запоминать во время сна. Результаты работы были опубликованы в репозитории bioRxiv. Предыдущие исследования уже указывали на то, что первая фаза глубокого сна позволяет человеку обрабатывать и сохранять новую информацию.
В новом эксперименте приняли участие 30 носителей немецкого языка, которые спали в лаборатории. Во время сна их мозг был записан для определения фаз активности и спада. Чтобы учитывать предварительные знания участников, им проигрывали слова на немецком языке вместе с фейковым переводом; фейковый перевод использовался для избежания ситуации, когда участник уже знаком с словом.
Половина добровольцев получала звуковую стимуляцию в период активности мозга, а другая половина – в периоды снижения активности. Всего им было проиграно 27 слов, относящихся к трем категориям: животные, места и инструменты. Каждое слово проигрывалось четыре раза. Через 12 и 24 часа был проведен тест, в котором участники должны были определить категорию, к которой относится перевод слова.
Результаты показали, что в периоды снижения активности мозга переводы слов лучше запоминались. Вероятность правильного выбора через 12 часов составила 37%, а через 24 часа – 41%. Ученые отметили, что этот эффект свидетельствует о способности мозга запоминать информацию во время сна, но он является незначительным.
