Некоторые продукты опаснее чистого сахара, потому что их употребляют чаще и в больших количествах, чем обычные сладости, даже не осознавая этого
Эндокринолог и врач Зухра Павлова в своем Telegram-канале отмечает, что «кофе не так плох, как то, что вы в него добавляете». Американо или эспрессо содержит ноль калорий. Но самый маленький капучино с обезжиренным молоком и без сахара содержит 50 калорий: Две чашки кофе с молоком и сиропом в день за неделю могут добавить до 2000 калорий. Употребление таких напитков каждый день может привести к появлению жировых комков на талии в течение месяца или двух, говорит д-р Гадзиян.
Уролог, онколог и врач Марк Гадзиян предупреждает об опасности «жидких» калорий и призывает людей быть осторожными с газировкой и пивом.
