Обезвоживание может стать одной из причин возникновения постоянной усталости и слабости, предупредила доктор Зоуи Уильямс, работающая в должности терапевта и хирурга. В ее комментарии для издания The Sun она упомянула это и другие последствия недостатка воды в организме.
Согласно Уильямс, в среднем необходимо употреблять восемь стаканов воды в день, однако лишь 45 процентов жителей Великобритании выпивают всего один стакан, сообщает издание «Лента.ру«.
Многие люди сталкиваются с головокружениями, слабостью, усталостью, затуманенным зрением, не задумываясь о том, что причиной их плохого самочувствия может быть именно недостаток жидкости.
Кроме того, вода помогает переваривать пищу, поддерживает здоровье мышц и суставов, а также обеспечивает нормальную работу мозга.
Уильямс предупредила, что при значительной дегидратации могут возникнуть сильные головокружения и слабость, вплоть до потери сознания, а также учащенный пульс и сонливость. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Доктор также подчеркнула, что обезвоживание может быть вызвано частым мочеиспусканием, что может быть признаком сахарного диабета и рака простаты.
Уильямс добавила, что у пожилых людей обезвоживание возникает чаще из-за изменений в восприятии чувства жажды и проблем с функционированием почек.
