Исследование, проведенное специалистами из университетов Сиднея и Стэнфорда, выявило, что ряд мероприятий может помочь снизить развитие хронической боли в пояснице на 39%
В частности, избавление от лишнего веса, замена неудобного рабочего места на удобное и отказ от курения могут положительно влиять на состояние поясничной области. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Rheumatology.
Ученые проанализировали более 500 предыдущих исследований, проведенных с 1980 по 2019 год. Их прогнозы говорят о том, что через 30 лет примерно 843 миллиона человек во всем мире будут страдать от хронической боли в поясничной области. Поэтому необходимо разработать эффективные подходы для облегчения этой проблемы, что требует дополнительных исследований.
Ученые отмечают, что курение негативно влияет на микроциркуляцию крови, в том числе в позвоночных дисках и суставах, и ослабляет костную структуру. Лишний вес вызывает воспаление в организме и повышает риск травм. Неэргономичное рабочее место заставляет человека пребывать в неправильной позе, что приводит к нарушениям осанки, напряжению и боли в спине. Внесение изменений в эти области может снизить риск развития хронической боли в пояснице.
