Единственным продуктом, который действительно может продлить жизнь, является фасоль. Такое мнение высказал врач-терапевт Амир Хан в беседе с изданием Daily Mirror.
Говоря о достоинствах бобовых, он, прежде всего, упомянул высокое количество содержащихся в них клетчки, полезных жиров и белка. Однако это не все. По словам эксперта, в фасоли также сконцентрирован большой процент и других полезных веществ.
Специалист добавил, что фасоль не похожа на прочие популярные суперфуды, потому что она вправду может увеличить продолжительность жизни. Хан привел в пример результаты исселедования, которые доказали, что прием в пищу этого бобового снижает риск смерти от любых причин на 10-15%.
Также стоит отметить, что фасоль снижает холестерин, помогает контролировать вес и является прекрасным продуктом для профилактики хронических заболеваний.
Ранее врач пояснил, почему взрослым людям не следует просто так исключать из рациона молочку.
