Спортивный врач Александра Чистякова (Пурига) сообщила о том, что при варикозе противопоказаны занятия бегом (включая спринтерский) и велозаезды на марафонские дистанции
Это связано с тем, что продолжительный мышечный тонус и резкая интенсивная, но непродолжительная нагрузка приводят к нарушению кровообращения в ногах. При таком заболевании предпочтительна нагрузка в виде легкого бега и шаркающего бега, когда снижена продолжительность фазы безопорного состояния, а значит, меньше и ударная нагрузка. Этот вид бега помогает нормализовать артериальное давление и является самым эффективным для жиросжигания, дает приятный бонус, отметила врач.
