Предновогодняя депрессия — довольная распространенная хандра. По мнению психолога и сексолога Елены Ильиной, у расстройства может быть пять различных причин, пишет Lenta.ru.
В первую очередь, выбить человека из колеи может подведение итогов года. Особенно это опасно для психики, если цели, поставленные год назад, так и не были достигнуты.
«Особенно тяжело нереализованность целей дается достигаторам. Им тяжело найти оправдание, почему задуманное не осуществилось. Они могут зациклиться на этих мыслях, начать винить себя или окружающих», — пояснила свою точку зрения специалист.
Во-вторых, проблема может скрываться в накопившейся за минувшие 12 месяцев усталости. Также психоэмоциональное состояние легко могут пошатнуть большие траты на подарки, отсутствие солнечных дней и конфликты в семье, которые часто случаются накануне праздников.
Ранее кардиолог предупредил о двух болезнях, которых стоит опасаться на Новый год.
