Эксперт Игорь Строков подчеркнул, что многие люди испытывают дефицит важных питательных веществ, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, витамин D, железо, магний, йод и селен, необходимых для поддержания метаболизма и функционирования организма
Без этих веществ иммунная система не сможет правильно реагировать на инфекции и многие процессы в организме могут быть нарушены. Врачи предупреждают, что прием только поливитаминов маловероятно сможет восполнить недостаток этих важных питательных веществ.
Жирорастворимые витамины лучше всего принимать во время еды, чтобы они могли правильно усваиваться. Хотя питательные вещества лучше всего поступают с пищей, но в современных условиях, связанных с напряженным образом жизни, добиться этого довольно сложно.
