Нейробиолог Венди Сузук рассказал об ошибке, которую многие совершают по утрам, — она портит весь дальнейший день. В частности, речь идет о проверке уведомлений на телефоне сразу после пробуждения, пишет Daily Mirror.
Это действие оказывает разрушительный эффект для мозга, памяти и мотивации. После пробуждения повышается уровень дофамина и кортизола, что дает заряд бодрости и позволяет сосредоточиться на важно. В свою очередь, смартфоны подавляют эти ресурсы.
Врач предложила провести эксперимент: пять дней в течение 20 минут после пробуждения не брать смартфон в руки, а посидеть с чашкой кофе или чая.
Ранее стало известно о том, что китайского студента парализовало из-за частого использования смартфона. Медики обнаружили, что в шейном отделе молодого человека образовался тромб, который давил на спинной мозг.
