Врач-нарколог Андрей Тюрин объяснил россиянам, почему люди часто чувствуют себя разбитыми утром после употребления алкоголя. По словам эксперта, «пьяный сон», даже если он длится положенные 7-8 часов, не восстанавливает организм, как положено.
Тюрин отметил, что человек чувствует себя разбитым утром, потому что алкоголь сильно нарушает сон и вызывает некоторые истощающие процессы в организме. После «пьяного сна» часто наблюдается эмоциональная нестабильность, раздражительность, тревожность и ухудшение когнитивных способностей.
Также нарколог отметил, что спиртное – это мощное мочегонное средство, которое вызывает обезвоживание, а также вымывает калий, магний и электролиты из организма. Из-за этого наутро после сна появляются головная соль, сухость во рту и состояние слабости.
– Этанол расслабляет мышцы гортани, усиливая храп и провоцируя остановки дыхания во сне — апноэ. Мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию), что дополнительно ухудшает самочувствие, – объяснил эксперт.
Также ухудшение самочувствия провоцируют и продукты распада алкоголя, например, ацетальдегид пишет «Лента.ру».
