Исследователи из Университета Магдебурга пришли к выводу, что физические упражнения могут замедлить процессы старения мозга, а танец является особенно эффективным способом достижения этой цели
В ходе исследования 26 человек в возрасте около 67 лет были подвергнуты магнитно-резонансному томографическому сканированию мозга. Участников разделили на две группы: 14 человек занимались танцами, а 12 человек уделяли время только физическим упражнениям.
Группа, занимающаяся танцами, изучала различные танцевальные стили в течение 18 месяцев, в то время как вторая группа занималась упражнениями для укрепления выносливости и гибкости.
Физическая активность привела к увеличению размеров гиппокампа в мозге у обоих групп, но участники из танцевальной группы продемонстрировали больший прирост. Эти результаты указывают на то, что танец может быть особенно полезным для замедления процессов старения мозга и поддержания его здоровья.
