106-летний житель американского штата Гавайи Джеймс Чоу рассказал, благодаря чему ему удалось так долго прожить. По словам мужчины, все дело в постоянной физической активности, которая не дает телу задеревенеть и ослабнуть.
Чоу рассказал, что родился в Китае в 1920 году. После войны он работал на сахарной плантации на Мауи, а в 50-х переехал на Оаху. После Джеймс был профессором в Гавайском университете в Маноа. По словам Чоу, он ушел на пенсию довольно поздно, в 68 лет, примерно тогда же ему диагностировали сахарный диабет.
Джеймс решил привести свое здоровье в порядок и стал регулярно ходить в спортзал, что и делает до сих пор. По словам мужчины, именно физические упражнения являются секретом долголетия. Также значение имеет питание – оно должно быть максимально чистым. Джеймс ест простые продукты и простые человеческие блюда, например, рис с тофу и подобные вещи, пишет Hawaii News Now.
Ранее специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе назвали самый значимый фактор долголетия.
