Слишком большое количество времени, которое человек проводит в туалете, может пагубно сказаться на его здоровье. Такого мнения придерживается гастроэнтеролог Джозеф Салхаб, передает издание Eating Well.
Эксперт уверен, что долгое сидение на унитазе способно вызвать геморрой. Еще одна побочка — трещины заднего прохода и проблемы с тазовым дном. Салхаб полагает, что такая ситуация не всегда связана с запорами. Порой человек запирается в туалете, привыкнув зависать в социальных сетях или читать книги.
Вместе с тем он заявил, что не намерен ограничивать время человека, которое ему необходимо для похода в туалет, однако оно в идеале должно занимать не более нескольких минут.
Гастроэнтеролог рекомендует отказаться от привычки брать с собой в уборную книгу или телефон. Также он считает необходимым начать употреблять теплые напитки и продукты, богатые клетчаткой. По его словам, это будет улучшать пищеварение.
Чтобы избежать некоторых проблем, эксперт советует установить перед унитазом скамеечку, потому что такое положение тела снизит нагрузку на таз.
Ранее врач назвала несколько причин запаха тухлой рыбы от женских гениталий.
