Гастроэнтеролог из США Роберт Дж. Малкольм III рассказал, как можно избавиться за минуту от изжоги без лекарств. По словам специалиста, в первую очередь нужно сделать очень глубокий вдох, что позволит расслабить диафрагму и прикрыть пищеводный сфинктер, пишет Woman’s World.
Это будет способствовать затруднению поступлению кислоты в неправильном направлении. Это упражнение нужно повторить несколько раз.
Затем следует медленно выпить стакан воды, что изменит уровень Н в желудке быстрее антацидов.
Если изжога часто возникает и причиняет неудобства, следует посоветоваться со специалистом. Срочно обращаться к медикам нужно в случае распространения жжения в груди, в руках, челюсти и спине, так как это может говорить о проблемах с сердцем.
Ранее гастроэнтеролог Салхаб заявил, что для уменьшения изжоги нужно гулять после еды.
