Гастроэнтеролог Сергей Лопатин рассказал, сколько кофе можно выпивать каждый день без вреда для здоровья. По словам эксперта, для взрослого человека максимальная суточная норма составляет 400 мг, пишет «Лента.ру».
Этот объем примерно равен шести чашкам эспрессо или двум-трем большим кружкам американо или капучино. Специалист отметил, что при наличии бессонницы, тревоги, тяжелых формах гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гастрите и язвах употребление напитка следует ограничить.
Кроме этого, норма в два раза меньше установлена для беременных женщин. Лопатин рассказал, что концентрация кофеина в готовом напитке зависит от несколько факторов, среди которых сорт зерен, способ приготовления, объем порции.
Ранее врач Галлоуэй заявил, что кофе лучше пить только через 25-30 минут после пробуждения.
