Группа ученых из Вашингтонского университета провела исследование, которое показало, что сочетание физических упражнений и диеты для похудения может значительно улучшить метаболическую функцию у людей с ожирением и преддиабетом
Участники исследования, которые потеряли более 10% своего веса путем ограничения калорий и занятий физической активностью, продемонстрировали улучшение чувствительности к инсулину в мышцах в два раза больше, чем у группы, которая потеряла вес только при ограничении калорий без физических упражнений.
Также было обнаружено, что группа, занимавшаяся физической активностью, имела лучшую экспрессию генов, связанных с созданием новых митохондрий в клетках, энергетическим метаболизмом и образованием новых сосудов. В то же время, группа, которая только следовала диете без физических упражнений, не показала таких улучшений.
Ученые также отметили, что не было различий между группами в отношении аминокислот в плазме или маркеров воспаления. Оба вмешательства также вызывали аналогичные изменения в составе кишечной микробиоты.
Хотя в исследовании были отмечены некоторые нежелательные эффекты, подробности о них не были предоставлены.
В целом, результаты данного исследования указывают на то, что физическая активность, совмещенная с диетой для снижения веса, может принести значительные метаболические преимущества для людей с ожирением и преддиабетом.
