Эндокринолог Максим Кузнецов высказал свое мнение по поводу самого вредного для здоровья завтрака. По его словам, таковым следует считать популярную среди многих россиян яичницу.
Эксперт заявил, что опасность заключается в тех блюдах, где содержатся три или четыре источника жиров. Таким образом, яичница с беконом или другими мясными продуктами, пожаренная на масле, представляет угрозу для организма.
Такое блюдо Кузнецов назвал тарелкой жира. Спикер пояснил, что подобный завтрак повысит уровень холестерина в крови. Также он чреват увеличением нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Эндокринолог рекомендует употреблять утром в пищу такие блюда, где есть только один источников жиров, а также много овощей.
Ранее врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков заявил, что колбаса – то одна из худших вещей, которую можно съесть утром, так как она повышает риск развития онкологического заболевания.
