Голубика стала одной из самых полезных ягод для здоровья человека, утверждают эксперты
Она широко доступна и популярна наряду с другими ягодами, такими как черника и брусника, сообщает «Sport24.ru».
Голубика используется в разных сферах жизни, в том числе и в кондитерском деле и предприятиях производства пищевых продуктов. Она является не только вкусной, но и крайне полезной ягодой.
Она добавляется в йогурты, смузи и другие десерты не только ради улучшения вкуса, но и благодаря содержанию в ягоде множества витаминов и антиоксидантов. В голубике содержится ряд витаминов (А, С, К, Е, В6), железо, цинк, магний, фолиевая кислота, калий и фосфор. Все эти вещества оказывают положительное воздействие на работу внутренних органов и поддерживают здоровье человеческого организма.
