Эксперт в области сна Ребекка Суэйн обнаружила, что привычка засыпать перед телевизором крайне опасна для здоровья человека.
Изучая влияние телевизионного просмотра на здоровье, Ребекка Суэйн обнаружила, что засыпание перед экраном может привести к различным проблемам. Она подчеркнула, что звук и свет от телевизора могут стимулировать мозг, препятствуя достижению полноценного отдыха и нормального сна. Это, в свою очередь, может негативно сказаться на общем самочувствии, вызывая недосып, депрессию, тревожность, и воздействуя на уровень тестостерона, аппетит, уровень сахара в крови, а также увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Таким образом, регулярное засыпание перед телевизором может оказать серьезное негативное воздействие на физическое и психическое здоровье.
