Интимная связь в определенное время суток способна помешать полноценному сну и успешному восстановлению организма. Все дело в мелатонине, которые активизируется с наступлением темного времени суток, рассказала Life.ruсексолог Ольга Бурлакова.
По словам эксперта, чтобы утром не проснуться в разбитом состоянии, засыпать следует между 9 и 11 часами — в период, когда мелатонин максимально вырабатывается.
«Именно во сне наш организм восстанавливается, если мы засыпаем в нужное время, то есть в период до 23:00. Получается, заняться сексом можно хоть перед самым сном, главное сделать это до 11 вечера», – уточнила специалист.
Люди, у которых чувствительная нервная система интимная связь по вечерам вовсе может мешать засыпанию. Положительные эмоции влекут за собой возбуждение, из-за которого уснуть получается позже, поэтому занятия любовью лучше перенести на более раннее время: до девяти часов вечера.
Ранее сексолог Никитина заявила, что регулярный секс убережет здоровье осенью.
