Для улучшения работы сердца и восстановления состояния сосудов необходимо внести изменения в рацион, подчеркивает врач-кардиолог Викас Сандер.
Он отмечает, что каждому человеку важно знать о наличии у себя хронических заболеваний и регулярно проходить обследования, чтобы предотвратить их прогрессирование.
Также следует обращать внимание на уровень глюкозы и холестерина в крови. Кроме того, для поддержания здоровья сердца и укрепления сосудов необходимы физические упражнения.
Это также поможет снизить уровень стресса и предотвратить набор лишнего веса. В отношении рациона следует избегать трансжиров, соли и рафинированного сахара, так как эти продукты могут привести к возникновению серьезных заболеваний.
Викас Сандер также призывает отказаться от курения и минимизировать употребление алкогольных напитков. При появлении затрудненного дыхания, отеков ног, болей в области груди, необъяснимой усталости и головокружения следует обратиться к врачу.
