Врач-диетолог Антонио Виголо назвал ряд причин, по которым людям с повышенной тревожностью лучше отказаться от употребления бургеров или хотя бы ограничить их.
Дело в том, что в бургерах и подобных продуктах высокое содержание жиров и добавленного сахара. Эти компоненты могут вызывать нежелательную реакцию кишечника и подавление гормонов, влияющих на стабильный эмоциональный фон. Именно поэтому людям с повышенной тревожностью или тревожным расстройством нужно как можно тщательнее следить за рационом и не допускать в нем бургеров и аналогичных продуктов.
При повышенной тревожности запрещено употреблять не только жирные и переслаженные продукты, но и напитки, которые содержат много кофеина. Стоит ограничить употребление чая, кофе и убрать энергетические напитки с таурином. Также Виголо рекомендует ограничить шоколад – он стимулирует нервную систему и провоцирует нервозность.
Ранее мы писали о том, что сухая лапша быстрого приготовления может вызвать закупорку кишечника и привести к гибели.
