Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная подчеркнула, что чай является отличным тонизирующим напитком благодаря высокому содержанию кофеина
Однако это вещество может вызывать головную боль, тахикардию или диарею у некоторых людей, передает радио «Спутник».
«В чае содержится в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Обычно натуральный кофеин хорошо переносится. Но у некоторых людей есть особая чувствительность к нему. У этих людей кофеин может вызывать боли в животе и диарею. У кого-то может появиться головная боль, повышенное давление и тахикардия», — отметила Ирина Бережная.
Она также отметила, что привычка пить чай перед сном может нарушить сон. Кроме того, в этом напитке содержатся вещества, которые могут помешать усвоению витаминов и микроэлементов, поэтому не следует употреблять его сразу после еды.
