Хруст и щелчки в суставах зачастую пугают людей и ассоциируется со старостью или развитием артрита. При этом в большинстве случаев они не несут опасность для здоровья человек, пишет The Conversation.
Чаще всего такие звуки возникают в результате схлопывания газовых пузырьков в суставах. Несколько раз подряд из одного и того же сустава вряд ли получится извлечь такой звук, ведь газу нужно время, чтобы снова раствориться в синовиальной жидкости.
Кроме этого, щелчки могут появиться при скольжении сухожилий через костные выступы или движением суставов и хрящей. Что касается коленей, то такие звуки часто появляются там из-за сложной механики работы надколенника и влияния мышечного баланса.
«Врача должны насторожить не звуки, а боль, отек, блокировка сустава или снижение его функции», — отмечают ученые.
При этом наука не подтверждает связь привычки хрустеть суставами и возникновения остеоартрита. Если чувство дискомфорта исчезает только после постоянного «щелканья», то проблему следует решать упражнениями. Даже если с возрастом они появляются чаще, то не стоит переставать двигаться, так как это обеспечит здоровье суставов.
По словам экспертов, если щелчки не сопровождаются болью и ограничением движений, то они безопасны.
Ранее врач Шаповаленко заявила, что мармелад и холодец не несут пользу суставам.
