Ученые из США опубликовали исследование, которое проводилось при участии более 2000 человек, согласно результатам которого, социальная активность помогает замедлить процессы старения. По данным эксперимента, социальные контакты, участие в общественной жизни и дружеские связи влияют на продолжительность жизни и здоровье.
Ученые отметили, что люди, которые ведут активный образ жизни, имеют более низкий биологический возраст, чем те, кто был затворником. Широкий круг общения подразумевает постоянную социальную поддержку, которая замедляет клеточные изменения и препятствует преждевременному старению, говорится в журнале Aging.
Постоянные позитивные контакты с другими людьми способствуют снижению воспалительных процессов в организме, выработке гормонов счастья. Это позволяет организму дольше быть энергичным и сохранять активность. Авторы исследования подчеркнули, что друзей можно считать настоящим полноценным лекарством, однако стоит учитывать не количество, а качество эмоциональных связей.
Невролог ранее рассказал, что сильный храп свидетельствует о высоком риске развития деменции и инсульта.
