Выяснилось, что колбаса содержит значительное количество сахара
В связи с массовыми проблемами ожирения и сахарного диабета, врачи все чаще предупреждают о вреде сахара. И что интересно, оказывается, сахар присутствует не только в сладостях и десертах, но и в колбасе и чипсах.
Согласно мнению врачей, современный человек потребляет ежедневно такое количество сахара, которое его организм не в состоянии полностью переработать. Эндокринолог-диетолог Юргита Вараева из Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологий поделилась с «Комсомолкой» информацией о продуктах, в которых присутствует сахар.
Например, мало кто задумывается о том, что в колбасе, сосисках, фастфуде, соленых чипсах, картошке фри, попкорне и сухариках содержится сахар. Кроме того, эти продукты обычно содержат и другие вредные вещества.
Врач рекомендует обратить внимание на более полезные альтернативы. Например, если хочется перекусить, лучше выбрать сушеные яблочки или чипсы из нута. Юргита Вараева добавила, что натуральный сахар, который содержится во фруктах и овощах, является безопасным для здоровья. А искусственный сахар рекомендуется употреблять не более 50 граммов в сутки для человека со средним весом 70 кг.
