Врач-гепатолог Сергей Вялов заявил, что всего три повседневных продута помогут очистить организм от токсинов и максимально отсрочить старение. На первый план должно выйти оздоровление печени.
За очистку организма, выведение шлаков и токсинов отвечает печень, поэтому если со здоровьем проблемы, то, вероятно, нужно спасать именно ее. Проблемы с печенью сигнализируют о том, что человек употребляет недостаточное количество белка, а также витаминов А, D, E, K.
Для того, чтобы помочь печени, не обязательно принимать какие-либо препараты, можно справиться и с помощью обычных продуктов. По словам Вялова, в рационе обязательно должны присутствовать шпинат и яйца. Также полезно употреблять насыщенные жиры, например, авокадо.
– Балансируйте питание и будьте здоровы. Необходимые вещества печень получает из обычных продуктов и использует их для синтеза ферментов и детоксикации, – отметил врач.
