Во все времена на просторах интернета и телевидения распространялась информация о том, что кишечник постоянно загрязняется и его нужно периодически чистить от шлаков. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов предостерег россиян от подобных манипуляций и всевозможных чисток, так как они убивают нормальную микрофлору кишечника.
По словам Вялова, всевозможные клизмы, солевые растворы, отвары, детокс-соки – это вещи, которые обладают кратковременным эффектом Также, если регулярно увлекаться такими чистками, можно нарушить микрофлору кишечника, вызвать привыкание и нарушить водно-солевой баланс.
Вялов отметил, что кишечник – это не труба, которой нужна чистка, а живая экосистема.
– Его очистка — это не агрессивные процедуры, а ежедневное питание с клетчаткой, ферментированными продуктами, достаточным количеством воды и движением, – резюмировал врач.
Ранее врач рассказала, какие узлы в щитовидной железе угрожают жизни и перерастают в рак.
