Доктор Ольга Уланкина подчеркнула, что снижение атмосферного давления, известное также как барическое дно или барическая ложбина, может оказать сильное влияние на организм человека
Это явление может повлиять на самочувствие человека и особенно оказать негативное воздействие на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Доктор рекомендует гипертоникам измерять давление дважды в день и принимать лекарства, рекомендованные врачом, если давление резко повысилось или упало. В случае, если давление не нормализуется, нужно вызвать скорую помощь.
Доктор также дала несколько советов для облегчения состояния во время барического дна. Рекомендуется избегать потребления кофеина, спиртных напитков и посещения сауны или бани. Физическую активность можно заменить прогулками на свежем воздухе или плаванием. Очень важно получать достаточно сна — взрослому человеку требуется не менее 7-8 часов сна. В рационе питания полезно добавить яблоки, нерафинированное оливковое масло, авокадо, грецкие орехи и листовую зелень, так как они содержат вещества, способствующие снижению давления.
