Осенью у многих людей в России возникает усиление сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний и ментальных расстройств
Однако важно понимать, что хронические заболевания требуют контроля, так как их нельзя полностью вылечить, но можно достичь стойкой ремиссии. Людям с гипертонией особенно важно регулярно контролировать артериальное давление и, при необходимости, принимать препараты для его стабилизации.
Также очень важно предпринимать меры для защиты от простуды и гриппа. Исследования показывают связь между гриппом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому рекомендуется вакцинироваться против этих вирусов.
Еще одной проблемой в осенне-зимний период является сезонная депрессия, известная как «сезонное аффективное расстройство» или SAD. Она возникает из-за недостатка солнечного света и может продолжаться до весны у некоторых людей. Если у вас появляется чувство апатии, постоянная усталость и другие симптомы, которые не уходят, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, так как депрессия оказывает негативное влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье.
