Врач-эндокринолог Наталия Тананакина из компании «Медицина» утверждает, что тыква богата магнием, что может помочь в борьбе с депрессией
Она также упоминает, что тыква полезна для людей с железодефицитной анемией и сниженным гемоглобином благодаря сочетанию железа и меди. Калий, содержащийся в тыкве, может помочь выводить из организма лишнюю жидкость и снижать артериальное давление, что полезно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако стоит быть осторожным с перееданием тыквы, так как это может вызвать метеоризм и расстройство кишечника. Включение тыквы в рацион может способствовать потере веса, улучшению состояния кожи и может иметь профилактический эффект против рака. Средняя цена на тыкву в российских магазинах составляет 236 рублей. В целом, тыква является полезным продуктом, который можно включить в разнообразное и сбалансированное питание. Однако, как и с любым продуктом, стоит употреблять его в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности организма.
