Российский гастроэнтеролог Юлия Чуева заявила, что на сегодняшний день нет научных доказательств того, что запивание пищи водой может навредить здоровью
Однако, важно соблюдать несколько простых правил. Во время еды следует пить только тщательно пережеванную пищу, а объем воды не должен превышать треть уже съеденного.
Есть категория людей, которым не рекомендуется запивать пищу. Это люди с хроническими заболеваниями и низкой кислотностью желудка.
