При стрессовых ситуациях уровень кортизола в организме повышается, что оказывает негативное влияние на иммунную систему и может привести к желанию употреблять сладости, чтобы получить дополнительную энергию, сообщил доктор
Однако ученые предупреждают, что употребление большого количества сладостей может привести к резкому повышению уровня сахара в крови и даже к развитию диабета. Кроме того, продукты, содержащие фенилэтиламин, такие как шоколад, могут вызывать человеческую зависимость, что может привести к усилению желания употреблять сладости.
Врач рекомендует заменить сладости на короткие физические упражнения. Как показывают исследования, физическая активность помогает организму вырабатывать эндорфины, которые действуют на мозг как наркотик и могут заменить желание употреблять сладости.
