Врач Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест», сообщила о некоторых продуктах, которые оказывают вредное воздействие на мозг человека
Один из них — это сахар. По словам специалиста, избыточное потребление сахара и сахаросодержащих продуктов негативно влияет на когнитивные функции человека. Это может привести к ухудшению памяти, затруднению обучения и повышенному риску развития нейродегенеративных заболеваний.
Доктор также указала на другую группу вредных продуктов — пищу, богатую быстрыми углеводами. К таким продуктам относятся выпечка из белой муки, каши быстрого приготовления, картофель, фруктовые соки и газированные напитки. Она отметила, что полуфабрикаты, фаст-фуд и другие быстро приготовляемые блюда также не являются полезными для работы мозга.
Вся пища, содержащая трансжиры, также наносит вред работе головного мозга и организма в целом. Такие продукты способствуют накоплению «плохого» холестерина, вызывая воспаление в сосудистых стенках. Это может привести к ухудшению памяти и снижению концентрации внимания.
Важно помнить, что здоровое питание и балансированная диета играют важную роль в поддержании здоровья мозга и его функций. Избегайте излишнего потребления сахара, продуктов с быстрыми углеводами и пищи с трансжирами, и предпочитайте полезные продукты, которые способствуют хорошей работе мозга и общему благополучию организма.
