Неправильное питание, вредные привычки, плохой сон и стресс могут вызвать серьезные заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет, рак, ожирение, инсульт и остеопороз
Врач общей практики Мария Беляева рассказала об этом в онлайн-публикации «Подмосковье сегодня».
По ее словам, чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни. «Многие болезни вызваны стрессом. Хронический стресс приводит к тревоге, депрессии, нарушениям сна и пищеварения, мышечному напряжению и ноющей боли. Обычно из-за этого повышается артериальное давление, и это угрожает сердечным заболеваниям», — объяснила Беляева.
Чтобы не переживать по поводу подобных проблем, достаточно следить за своим состоянием, вести здоровый образ жизни и следовать рекомендациям: не курите также необходимо регулярно обращаться к врачу, а при первых неприятных симптомах обращаться к специалисту.
