После завершения Великого поста следует постепенно возвращаться к обычному рациону, рекомендует врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова из Люберецкой областной больницы, сообщило РИА Новости.
Главное в этом процессе — не спешить и постепенно вводить обычные продукты в питание маленькими порциями, разнообразно и следя за реакцией организма. Важно не нагружать себя сразу после поста большим количеством продуктов, которые были ограничены ранее.
Если все проходит без осложнений, то за две недели можно перейти на обычный рацион. Целесообразно изменять свое меню постепенно, избегая резких скачков в питании.
Багатова отметила, что если после поста начать употреблять запрещенные продукты в больших количествах, это может привести к обострению хронических заболеваний, таких как желчекаменная болезнь или заболевания кишечника.
В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования и лечения, включая диету, которая исключает жирную, острую, мучную и сладкую пищу.
