В новых рекомендациях, разработанных Роспотребнадзором и Минздравом, дается множество практических советов, которые помогут предотвратить негативные последствия перегрузок для школьников
Самый важный из них — планирование работы с учетом физиологических особенностей и возраста ребенка, пишет РБК.
Одним из ключевых моментов является правильное распределение нагрузки и учет динамики умственной работоспособности школьников. Специалисты рекомендуют начинать с уроков меньшей интенсивности по понедельникам и пятницам и увеличивать интенсивность до середины недели.
Также рекомендуется чередовать в расписании уроки разной интенсивности. Важно следить за тем, чтобы дети младшего школьного возраста не утомлялись, выполняя различные упражнения, направленные на профилактику зрительного утомления и снятие мышечного напряжения в области туловища, шеи и плечевого пояса.
Однако следует учитывать состояние здоровья каждого конкретного ребенка и подбирать упражнения исходя из этого.
