Эксперты в области вирусологии делятся советами, как сохранить свое здоровье и избежать инфекционных заболеваний после Нового года
После праздников наблюдается резкий всплеск заболеваемости гриппом, ОРВИ и коронавирусом. В случае появления симптомов заболевания рекомендуется обратиться к врачу, чтобы быстро получить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
Однако, чтобы предотвратить заражение, важно принимать меры заранее. Необходимо начать прием противовирусных препаратов и использовать средства индивидуальной защиты. Регулярное мытье рук является обязательной процедурой, а также рекомендуется избегать мест, где собирается большое количество людей, и преднамеренно не контактировать с больными.
Дополнительные меры могут включать промывание носа после каждого мытья рук, проветривание помещения и следование здоровому режиму сна и питанию. Отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом также способствуют укреплению иммунной системы и уменьшению риска заболевания.
Помните, что здоровье — это наше самое ценное достояние, поэтому стоит быть предельно внимательными к своему организму и предпринимать все возможные меры для его защиты.
