Укропная вода, распространенное народное средство, может помочь в борьбе с лишним весом и отеками, рассказала диетолог Вероника Гусакова в интервью
При отеках я рекомендую принимать по ½ стакана укропной воды утром и вечером в течение как минимум недели. При запорах рекомендуется употреблять по ½ стакана отвара три раза в день».
Помимо уже упомянутых полезных свойств, отвар может выводить токсины, помогать пищеварению, снижать кровяное давление, уменьшать головные боли и улучшать сон.
«Эта вода богата микроэлементами и содержит железо, медь, цинк, натрий, фосфор, витамины B, A, E, K, C, PP, эфирные масла и флавоноиды», — говорит эксперт.
Вы можете самостоятельно приготовить укропную воду. Измельчите семена укропа и залейте кипятком из расчета 3 чайные ложки на литр воды. После этого напиток настаивается. Однако эксперты предупреждают, что у этого напитка есть побочные эффекты, такие как диарея и аллергия. Они также говорят, что его не следует пить беременным, людям с низким кровяным давлением или проблемами с печенью и желчевыводящими путями.
Елена Манило, терапевт и аллерголог-иммунолог «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге, ранее заявляла, что морская вода может помочь при бессоннице и хроническом стрессе.
