Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о негативном влиянии неправильного питания, употребления алкоголя и бесконтрольного приема лекарств на состояние печени
Жирная и жареная пища, а также неправильное питание в целом, могут повысить нагрузку на печень и стать причиной заболеваний этого органа, а также привести к избыточному весу и проблемам с ЖКТ.
Бесконтрольный прием лекарств также может нарушить функцию печени. Важно принимать препараты только по назначению врача и следовать рекомендациям по дозировке и продолжительности приема.
Употребление алкоголя, даже в малых количествах, может вызвать воспаление печени и алкогольный гепатит. Разные люди могут иметь разную чувствительность к алкоголю, поэтому даже эпизодическое употребление спиртных напитков может иметь негативные последствия для печени.
Однако также есть продукты, которые могут помочь поддерживать здоровье печени. Оливковое масло, благодаря своим противовоспалительным и желчегонным свойствам, может быть полезным для печени. Морская рыба содержит омега-3 жирные кислоты и витамин D, которые благотворно влияют на печень. Творог и яркие окрашенные ягоды также могут быть полезны для печени.
Важно поддерживать здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание, ограничивать потребление алкоголя и принимать лекарства только по рекомендации врача, чтобы поддерживать здоровье печени.
