Врач-терапевт прокомментировала осенние недуги.
Осенью часто обостряются хронические заболевания. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова рассказала о возможных угрозах в осенний период и дала рекомендации по их предотвращению.
В осенний период обостряются хронические заболевания и аллергии. В это время года многие меньше проводят времени на улице и реже проветривают помещения, что способствует активизации домашних аллергенов, таких как плесень и пылевые клещи.
Также в осенний сезон усугубляются проблемы с суставами и сердечно-сосудистые заболевания. Резкие изменения погоды часто вызывают головные боли, поскольку организм особенно чувствительно реагирует на колебания атмосферного давления.
Одним из самых распространенных недугов осенью является депрессия. Причиной ее возникновения является сокращение светового дня и снижение физической активности. Недостаток солнечного света может привести к постоянной усталости, сонливости, тревожности и нарушениям сна.
Сабина Дельманова дала несколько простых советов, как предотвратить осенние недуги. Она рекомендовала придерживаться четкого распорядка дня, сбалансированного питания, больше времени проводить на свежем воздухе, оставаться физически активными и найти себе полезное хобби.
Дельманова также напомнила, что для предотвращения типичных осенних заболеваний, таких как грипп, достаточно пройти вакцинацию, что обеспечит защиту в предстоящий эпидемиологический сезон.
