Терапевт Ольга Чиркова подчеркнула важность укрепления ягодичных мышц для поддержания здоровья спины
В беседе с NEWS.ru она указала россиянам на неожиданные пользу от тренированных ягодиц.
Чиркова рекомендовала как женщинам, так и мужчинам заниматься укреплением этих мышц. Она пояснила, что хорошо развитая ягодичная мышца не только улучшает фигуру независимо от пола человека, но и способствует сохранению здоровья позвоночника, тазобедренных и коленных суставов.
По мнению Чирковой, суставы испытывают значительную нагрузку во время ходьбы, и сильные ягодицы помогают поддерживать правильную позу и ходьбу. Это, по словам врача, помогает предотвратить износ опорно-двигательного аппарата.
