Если раньше телезвезда не испытывала проблем с фигурой, то теперь ей приходится строго следить за своим весом, чтобы быть довольной отражением в зеркале.
Екатерина Стриженова открыто говорит, что ей приходится ограничивать себя в еде и вести активный образ жизни, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и выглядеть хорошо на экране. Но бывали времена, когда она не могла похудеть из-за проблем со здоровьем. Поэтому Стриженовой пришлось обратиться за медицинской помощью.
«В 2019 году, соблюдая кетодиету и занимаясь спортом через день, я теряла вес. Но когда я решила вернуться к кетодиете, то вес застыл на месте. Я обратилась к эндокринологу и специалисту по гормональной медицине, сделала полный анализ, и оказалось, что у меня нулевой уровень железа. Мне были назначены витамины и капельницы, которые помогли мне восстановить силы. С диетологом вместе мы изменили подход», — поделилась 55-летняя Екатерина Владимировна в интервью с журналистами.
В настоящее время телеведущая старается контролировать свое питание и избегать многих продуктов, проявляя большую силу воли. «Мы практически отказались от углеводов, таких как макароны и сахар. Однако гречка, рис и иногда черный хлеб остались в моем рационе. Я отказалась от сладких фруктов, таких как бананы, виноград и финики, но продолжаю употреблять ягоды, апельсины и грейпфруты. Я также начала заниматься в зале, занимаюсь под руководством тренера и хожу в бассейн. Следуя советам Николая Цискаридзе, я строго соблюдаю интервальное голодание 8/16 и не ужинаю после спектаклей, учитывая, что я участвую в примерно 12 спектаклях в месяц, это значит 12 дней без ужинов», — рассказывает звезда.
Трудно поверить, но менее полугода назад Екатерина Стриженова стала бабушкой, так как ее старшая дочь Настя родила двух мальчиков-близнецов. Телеведущая рада этому событию и благодарит свою наследницу за такой прекрасный подарок.
