Телеведущая и актриса Маша Малиновская рассказала в своем личном блоге о своих планах по дальнейшему похудению
Она отметила, что ей необходимо сбросить еще 10 килограммов, и уже обратилась за помощью к врачу, чтобы получить рекомендации, сообщает gazeta.ru.
Маша Малиновская сообщила, что в настоящее время следует дробному питанию, употребляя пищу четыре раза в день и стремясь уложиться в пределы 1600 калорий в сутки. Она призналась, что уже сейчас видит положительные результаты и продолжает работать над собой. Звезда отметила, что больше не придерживается интервального голодания, а следует рекомендациям своего врача, включая создание дефицита калорий.
Маша Малиновская открыто говорит о том, что у нее есть проблемы с пищевым поведением. Она признается, что иногда испытывает отвращение к себе, когда переедает или съедает что-то нездоровое. Она признает, что в прошлом часто испытывала негативные эмоции из-за таких моментов, но теперь старается быть более снисходительной к себе и найти баланс в отношении пищи.
Малиновская также признала, что недовольна своим текущим весом и рассматривала возможность хирургического вмешательства для уменьшения желудка. Однако, ей было отказано в этой операции врачами, поэтому она продолжает работать над своими целями при помощи правильного питания и физической активности.
