Стоматолог Луиза Автандилян поделилась полезной информацией о том, какие продукты следует исключить из рациона питания для сохранения здоровья зубов
Одним из таких продуктов являются маринады. Речь идет о консервированных и маринованных овощах, а также о других продуктах с высокой кислотностью и содержанием уксуса. Они содержат агрессивные кислоты, которые могут ослабить защитные свойства зубной эмали и создать благоприятную кислую среду для размножения бактерий.
Цитрусовые фрукты, сладкие газированные напитки и алкоголь также относятся к продуктам, которые следует ограничить. Они могут оказывать негативное воздействие на зубную эмаль. Также рекомендуется избегать перченых сухариков, чипсов и других снеков, которые могут разрушать эмаль зубов.
Помимо этого, важно промывать полость рта после употребления каши, картофеля, белого хлеба и сладостей, поскольку эти продукты могут привести к накоплению и росту бактерий в полости рта. Рекомендуется также минимизировать их потребление.
Необходимо помнить, что недостаточная гигиена полости рта при совместном потреблении этих продуктов может привести к проблемам с деснами, таким как гингивит, а также к образованию зубного камня и, в конечном итоге, к возникновению пародонтоза. Поэтому следует соблюдать правильную гигиену полости рта и умеренно употреблять эти продукты, чтобы сохранить здоровье зубов.
