Артистка решила попробовать пилатес — это умеренная физическая нагрузка, направленная на проработку всех частей тела
«Пилатес представляет собой сочетание динамических и статических упражнений без излишнего напряжения. Эти упражнения выполняются медленным темпом и активируют глубокие слои мышц. Похоже на йогу, пилатес подчеркивает взаимодействие тела и ума. Я посещаю занятия четыре раза в неделю в течение 2,5 месяцев, и уже замечаю результаты. Мое тело претерпевает значительные изменения», — поделилась ведущая.
Благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию она достигла желаемой фигуры. Артистка с радостью объявила о своем успехе в социальных сетях, сообщает vokrug.tv.
В одном из постов она разделась перед камерой и исполнила энергичный танец, демонстрируя свой пресс и плоский живот. «5 месяцев работы! И наконец-то почти идеальная форма. Та, о которой я мечтала! Но надо продолжать работать», — заявила Регина.
Ведущая верит, что всегда можно стать лучшей версией самой себя, если очень этого захотеть. Своим опытом она стремится показать, что даже при загруженном графике можно найти время для заботы о здоровье и спорте. «Найдите хотя бы 30 минут в день для себя, и вы обязательно увидите результаты», — мотивирует Регина.
