По словам психолога Ольги Романив, многие люди во время стресса совсем не уделяют внимания своему питанию
Кофеин может вызвать сонливость и зарядить энергией, но он провоцирует тревогу и очень вреден для людей, испытывающих стресс.
Фастфуд и жирные закуски также вредны. Это связано с тем, что они не обеспечивают питательную поддержку.
Алкоголь, вопреки распространенному мнению, не помогает людям убежать от проблем. Сахар также вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, поджелудочной железой и скачки глюкозы.
