Профессор Олег Аверков в интервью газете рассказал, что соблюдение правильного рациона питания и отказ от вредных привычек значительно снижают риск инфаркта
Он отметил, что сердечно-сосудистые заболевания чаще возникают в холодное время года, поэтому важно следить за своим здоровьем особенно в это время.
Ученый объяснил, что во время снегопадов число случаев инфаркта увеличивается. Это связано с тем, что холодный влажный воздух, который вдыхается во время непогоды, повышает тонус сосудов сердца. Кроме того, повторяющиеся движения лопатой во время уборки снега могут повредить артерии сердца.
Однако помимо этого, профессор Аверков подчеркнул важность отказа от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Курение особенно негативно влияет на состояние сосудов, вызывая их разрушение.
Эксперт отметил, что если у человека произошла сердечно-сосудистая катастрофа и он боится повторения, то контроль кровяного давления, уровня сахара в крови, правильное питание и физическая активность могут помочь. Однако, если человек продолжает курить, то риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний остается высоким.
Таким образом, соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя, являются важными мерами для снижения риска инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
